Deportistas profesionales

Como aliviar los músculos adoloridos por el ejercicio

17 marzo, 2018 1

El que haya realizado ejercicio alguna vez, sea por salud o simplemente por tener una mejor apariencia física, sabrá que los primeros días no son nada fácil. Siempre, al siguiente día del entrenamiento, duelen partes […]

Calambres musculares

Baños con agua helada después de hacer ejercicio

3 febrero, 2018 0

Si tienes tiempo ejercitándote, quizás has escuchado de los baños con agua helada después de hacer ejercicio. Los cuales, son muy común entre las personas que se someten a entrenamientos muy fuertes como los fisicoculturista, […]

Calambres musculares

Como se pueden evitar los calambres en el ciclismo

3 abril, 2017 1

Como se pueden evitar los calambres en el ciclismo El ciclismo es un deporte excelente que ayuda ejercitar los músculos, mayormente los de las piernas. Sin embargo, también implica la utilización de otras partes del […]

Deportistas profesionales

Dolor de codo al estirar el brazo

13 marzo, 2017 0

Dolor de codo al estirar el brazo Cuando existe un dolor de codo al estirar el brazo, sin haber sufrido una lesión reciente, se deben de tomar medidas con prontitud. Con el fin, de evitar […]

Consejos

Alimentos para aumentar masa muscular

7 marzo, 2017 0

Alimentos para aumentar masa muscular Los alimentos para aumentar masa muscular son muy ricos en nutrientes. A causa de esto, no solo colaboran a unos mejores músculos, sino, que también

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