Remedios Caseros Para Calambres

imagesEs muy normal que en algunas ocasiones suframos de dolores musculares conocidos como Calambres  o espasmo, los cuales suelen causar molestias generales a nuestro organismo por esta razón hemos preparado una pequeña lista de Remedios caseros para calambres que te servirán mucho a la hora de prevenir o tratar con estas dolencias musculares muy frecuentes en deportistas o personas que mantienen una misma posición constantemente como por ejemplo las oficinistas.

Para comenzar mencionaremos algunos de los remedios populares más Frecuentes como por ejemplo aplicar un masaje en la posición contraria a la dirección del dolor esto ayuda a estirar el musculo y a relajarlo de modo que el dolor poco a poco se vaya disminuyendo

Aplicar aceites esenciales como el de eucalipto, pino, romero o tomillo en el área afectada ya que los mismos ocasionan calor en el musculo y ayudan al relajamiento efectivo, envolver en una tira elástica el área adolorida tan bien ayuda a relajar y prevenir futuros calambres. En cuanto a los calambres en los pies estirar los dedos hacia arriba y hacia abajo ayuda a aliviar los dolores en los pies.

Si se sufre de dolores o calambres en los tobillos es muy recomendable realizar constantemente ejercicios en especial de estiramiento para de este modo fortalecer los músculos y evitar calambres en los pies por lo menos  15 minutos y repetirlo por lo menos unas  3 veces al día. Seguir estos consejos y recomendaciones les ayudara en gran manera a aliviar sus calambres y sobre todo evitar futuras molestas que suelen fatigar a deportistas y trabajadores recordando que el ejercicio diario es fundamental para una buena salud y músculos sanos y fuertes


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